Sức khỏe tôi yêu » Sức khỏe đa phương tiện

Lợi ích của việc ngồi thiền đối với sức khỏe

BTV Lê Phương — Fri, 04 Jul 2014 01:58:53 +0000

Thiền định kỳ là một kỹ thuật thiền đơn giản và có thể được thực hiện bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Bạn có thể thiền ở mọi vị trí như ngồi, đứng hoặc thậm chí nằm xuống. Tất cả những gì bạn cần làm là tập trung tư tưởng, thở nhẹ nhàng và không lo lắng gì cả. Những khoảng thời gian ngồi thiền như vậy đem lại lợi ích gì cho cơ thể của bạn?

Nguồn: Vnexpress.net

The post Lợi ích của việc ngồi thiền đối với sức khỏe appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Bạn của tôi là Stress!?

BTV Lê Phương — Wed, 04 Jun 2014 09:33:55 +0000

Các dấu hiệu của stress bao gồm những bất bình thường về thể chất, thần kinh và quan hệ xã hội. Cụ thể là sự kiệt sức, tự dưng thèm ăn hoặc bỏ ăn, đau đầu, khóc, mất ngủ hoặc là ngủ quên. Ngoài ra, tìm đến rượu, thuốc, hoặc những biểu hiện khó chịu khác cũng là những dấu hiệu của stress. Stress còn đi kèm với cảm giác bất an, giận dữ, hoặc sợ hãi.

Quay cuồng trong cuộc sống, nhiều người đang gặp rắc rối với ” kẻ thù” này. Bây giờ thay vì chạy trốn, tìm cách chữa trị, tại sao chúng ta không làm bạn với Stress?

The post Bạn của tôi là Stress!? appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Hạnh phúc là gì?

BTV Lê Phương — Mon, 26 May 2014 01:51:51 +0000

Bạn đã thực sự cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống này chưa? nhiều người vẫn than thở tại sao cuộc sống không công bằng với mọi người. Nhưng đôi khi ”Hoàn cảnh” không mấy ảnh hưởng lên mức độ hạnh phúc như nhiều người lầm tưởng và hạnh phúc không quá khó như những gì ta vẫn nghĩ.

Nguồn: cafebiz.vn

The post Hạnh phúc là gì? appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Công dụng làm đẹp từ trà xanh

BTV Lê Phương — Wed, 21 May 2014 08:13:58 +0000

Trà xanh là đồ uống dân dã quen thuộc với người Việt Nam, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng với tác dụng giúp bạn tỉnh táo, giảm stress, giúp ngăn chặn và chữa trị nhiều bệnh hiểm nghèo như ung thư, tiểu đường, hay răng miệng thì trà xanh còn có tác dụng không nhỏ trong việc giữ gìn sắc đẹp cho chị em phụ nữ.

Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó TP (phenolic với Catechin là chính) có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng, chống ung thư, chất diệp lục thúc đẩy sự tái sinh của các tổ chức và dịch máu, các loại đường có thể tăng cường khả năng miễn dịch.

Trong bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin tổng hợp về công dụng làm đẹp từ trà xanh cho chị em:

Nguồn: kenh14

The post Công dụng làm đẹp từ trà xanh appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Niềng răng và những lưu ý chăm sóc tại nhà

BTV Lê Phương — Tue, 20 May 2014 08:19:46 +0000

Nếu bạn hay con bạn đang niềng răng,việc tự chăm sóc răng miệng tại nhà là cực kỳ quan trọng. Với việc mang những cái móc, dây kim loại, dây, dải cao su và các khí cụ nha khoa khác thì thức ăn, mảng bám dễ dàng được thành lập,nếu không được làm sạch hoàn toàn sẽ gây nhiễm màu răng.

Video sau đây sẽ hướng dẫn cho bạn phương pháp tự chăm sóc răng miệng ở nhà đối với những người đang áp dụng phương pháp niềng răng.

The post Niềng răng và những lưu ý chăm sóc tại nhà appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Những nguy hại khi dùng kính áp tròng 3 – 6 tháng

BTV Lê Phương — Mon, 12 May 2014 04:01:00 +0000

Với nhiều bạn trẻ ngày nay, sử dụng kính áp tròng được coi là một xu thế thời trang được ưa thích. Tuy nhiên nếu không hiểu rõ về nguồn gốc cũng như loại kính mình sử dụng bạn sẽ gặp phải rất nhiều rắc rối nếu không nói là có thể gây nhiễm trùng nặng cho đôi mắt của chính mình.

Những nguy hại của kính áp tròng

The post Những nguy hại khi dùng kính áp tròng 3 – 6 tháng appeared first on Sức khỏe tôi yêu.