1. Cách phòng tránh muỗi đốt

Cho con ngủ trong mùng để tránh bị muỗi đốt

• Nên chọn quần áo có màu sắc tươi sáng để mặc cho bé trong mùa mưa, vì muỗi thường bị thu hút bởi các màu tối. Khi ở ngoài trời, nên cho bé mặc quần áo dài tay, nhất là vào thời gian chiều tối vì đây là lúc muỗi hoạt động mạnh nhất.
• Luôn giữ cho bé sạch sẽ vì khi bé ra nhiều mồ hôi sẽ dễ bị muỗi tấn công. Tuy nhiên, muỗi cũng dễ bị kích thích bởi những mùi thơm, nên các bạn cũng tránh không nên sử dụng các loại phấn thơm, xà bông thơm cho bé.
• Khu vực đầm lầy, vũng nước hay các bụi cỏ rậm rạp là môi trường muỗi sản sinh mạnh, nên tránh để bé tới những khu vực này, đồng thời vệ sinh môi trường sống quanh nhà, thường xuyên phát quang bụi rậm, dọn dẹp rác rưởi.
• Chú ý cho bé nằm ngủ trong mùng, đây là việc rất đơn giản nhưng nhiều khi cha mẹ lại hay quên hoặc chủ quan.
• Ngoài ra, có thể lấy một vài lá bạc hà, tía tô, lá cà chua,… vò nát lấy nước rồi bôi lên da cho bé, hiệu quả giúp bé tránh bị muỗi hoặc côn trùng… do chúng sợ mùi những thảo dược này mà không dám lại gần bé.

2. Cách chữa trị vết muỗi đốt cho bé

Da của bé rất nhạy cảm nên sẽ nhanh chóng để lại vết đỏ, sẹo khi bị muỗi đốt nếu không sơ cứu kịp thời

Để chữa trị vết muỗi đốt cho bé, các bạn có thể áp dụng một số mẹo vặt dân gian đơn giản nhưng có tác dụng đặc trị hiệu quả dưới đây.

Với bé sơ sinh có da đặc biệt nhạy cảm, thì khi bé bị muỗi đốt, bạn có thế vắt sữa mẹ bôi lên, da bé sẽ không bị sưng và để lại vết sẹo thâm.

Với những bé lớn hơn khi bị muỗi, côn trùng đốt nên làm theo những cách sau:

•  Pha loãng một lượng giấm với nước xoa lên vết muỗi đốt, rồi lấy miếng bông gạc đắp lên trên đó, vết muỗi đốt sẽ không bị ngứa và sưng. Hoặc bạn cũng có thể dùng khoai tây, cắt lát và xoa lên nốt muỗi đốt càng sớm càng tốt, khoảng 5 phút lại cắt miếng khác xoa lên, nốt muỗi đốt sẽ không gây ngứa, không sưng và không để lại sẹo cho bé.
• Dùng xà bông khô: bạn chỉ cần lấy xoa nước xà bông lên vết đốt, để trong khoảng 2-3 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp bé giảm ngứa rất nhiều. Vì trong xà bông có chứa muối natri, khi kết hợp với nước sẽ tạo ra chất có tính kiềm, làm trung hòa chất độc gây ngứa do muỗi.
• Lúc bé mới bị muỗi đốt bạn hãy lấy ngay một viên đá lạnh thoa lên vết đốt cho bé. Thoa đều đá lạnh trong một thời gian ngắn sẽ giảm thiểu sự khó chịu và sưng tấy.
• Chanh có tác dụng sát trùng rất tốt, bạn lấy một lát chanh mỏng, chỉ cần vắt một vài giọt nước cốt chanh lên chỗ vừa bị muỗi đốt, rồi xoa đều.
• Ngoài ra, sau khi bé bị muỗi đốt trong vòng 5 phút, mẹ có thể bôi dầu khuynh diệp hoặc dùng bông thấm nước muối đặc, xoa cho bé trong khoảng 10 phút. Sau đó rửa sạch cho bé. Nốt muỗi đốt sẽ không bị sưng và đỡ ngứa.

Nguồn: bekhoemevui.vn

The post MẸ PHẢI LÀM GÌ KHI BÉ BỊ MUỖI ĐỐT? appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Theo thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Đình Hữu Hạnh, phụ trách Phòng Chẩn đoán Rối loạn giấc ngủ, Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM, giấc ngủ giúp cơ thể hồi phục sau một ngày làm việc. Ngủ đủ thời lượng và chất lượng sẽ giúp bạn khỏe mạnh. Khi bị mất ngủ, rối loạn chuyển động chân tay hoặc bị ngưng thở khi ngủ (ngừng thở lặp đi lặp lại nhiều lần trong khi ngủ), nếu kéo dài sẽ làm cho bạn uể oải, buồn ngủ li bì vào ngày hôm sau.

Phần lớn bệnh nhân rối loạn giấc ngủ không nhận thức đúng vấn đề mình đang gặp phải. Để biết mình có bị rối loạn giấc ngủ hay không, hãy trả lời các câu hỏi sau:

Phần lớn bệnh nhân rối loạn giấc ngủ không nhận thức đúng vấn đề mình đang gặp phải

1. Bạn hoặc bất cứ ai trong gia đình có bị rối loạn giấc ngủ (trả lời có hoặc không). Nếu có, cụ thể rối loạn giấc ngủ đó là gì?

2. Bạn có ngáy hoặc ai đó nói rằng bạn ngừng thở trong khi ngủ (trả lời có hoặc không). Nếu có, đây chắc chắn là một dấu hiệu của hơi thở bị rối loạn giấc ngủ.

3. Bạn có bị buồn ngủ ban ngày quá mức (trả lời có hoặc không). Nếu có, điều này có thể đi kèm với rối loạn giấc ngủ nào làm thay đổi số lượng hoặc chất lượng giấc ngủ của bạn.

4. Bạn có gặp khó khăn khi bắt đầu hoặc duy trì giấc ngủ (trả lời có hoặc không). Nếu có, đây là dấu hiệu thường thấy trong các dạng của bệnh mất ngủ và chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

5. Bạn cảm thấy bồn chồn khi ngủ, di chuyển tay/chân hoặc có chuyển động quá mức trong khi ngủ (trả lời có hoặc không). Nếu có, điều này chứng tỏ có thể bạn mắc rối loạn chuyển động chi có chu kỳ khi ngủ. Đó cũng có thể là các cơn động kinh ban đêm hoặc các rối loạn khác.

Y học giấc ngủ là một chuyên ngành trong y khoa để đoán và điều trị các rối loạn giấc ngủ thường gặp, gồm:

• Mất ngủ

Mất ngủ là không có khả năng ngủ hoặc duy trì giấc ngủ. Mất ngủ cũng được sử dụng để mô tả các tình trạng cảm thấy không hồi phục sức khỏe khi ngủ dậy. Các triệu chứng có thể là cấp tính (kéo dài một đến một vài đêm), hoặc mạn tính (từ một tháng trở lên).

• Ngưng thở khi ngủ

Đây là một rối loạn có khả năng đe dọa sinh mạng tiềm ẩn vì ngưng hô hấp trong một thời gian ngắn và lặp lại nhiều lần trong khi ngủ. Các triệu chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm ngáy to, ngưng thở, thở hổn hển khi ngủ và buồn ngủ vào ban ngày. Ngáy và ngưng thở khi ngủ thường khiến bạn thức dậy nhiều lần trong đêm, làm giảm chất lượng giấc ngủ, mệt mỏi, nhức đầu buổi sáng, giảm năng suất làm việc.

• Ngáy

Đây là tình trạng phổ biến ở tất cả lứa tuổi và ở cả 2 giới. Nó ảnh hưởng đến khoảng 90 triệu người Mỹ trưởng thành. Hiện tại ở Việt Nam chưa có thống kê chính thức về số người ngáy.

Ngáy được gây ra bởi sự rung động mô khi đường thở bị tắc nghẽn một phần và có thể dẫn đến thở bất thường và gây gián đoạn giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải ngáy nào cũng là bệnh lý, hãy hỏi bác sĩ và bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn.

• Rối loạn chuyển động chi có chu kỳ

Một rối loạn ảnh hưởng đến các chi, do đó gây khó ngủ vào ban đêm, làm ảnh hưởng hoạt động bình thường trong ngày. Các chuyển động của rối loạn chuyển động chi có chu kỳ xảy ra thường xuyên nhất khi một người bắt đầu buồn ngủ và tự phát, bạn không thể điều khiển được các chuyển động này.

• Hội chứng chân không yên

Một rối loạn chuyển động được đặc trưng bởi cảm giác khó chịu hoặc căng thẳng thần kinh ở chân, có một sự thúc đẩy phải di chuyển chân trong giấc ngủ. Các triệu chứng tạm thời giảm khi chuyển động hoặc có áp lực.

Phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ nói chung được chia thành 3 giai đoạn.

Tùy theo từng trường hợp cụ thể sẽ cho làm các phương pháp chữa trị khác nhau

Giai đoạn 1: Đánh giá

Bác sĩ sẽ đánh giá ban đầu khi hỏi về bệnh sử và khám cho bệnh nhân. Sau đó tùy theo từng trường hợp cụ thể sẽ cho làm các xét nghiệm như chẩn đoán hình ảnh, xét nghiệm máu, đa ký giấc ngủ.

Giai đoạn 2: Điều trị

Với các kết quả thu được từ giai đoạn 1, bác sĩ sẽ lên kế hoạch điều trị dành riêng cho từng cá nhân. Kế hoạch này được thiết kế cho riêng từng bệnh nhân giúp tối đa hiệu quả phục hồi giấc ngủ.

Tùy thuộc vào rối loạn giấc ngủ của bạn và mức độ nghiêm trọng của các rối loạn này, điều trị có thể bao gồm dùng thuốc, thay đổi hành vi, sử dụng dụng cụ nha khoa, mang thiết bị thở khi ngủ, phẫu thuật…

Giai đoạn 3: Chăm sóc sau điều trị ban đầu

Tái khám thường xuyên để đảm bảo kết quả điều trị rối loạn giấc ngủ của bạn được thành công. Những thay đổi trong giấc ngủ của bạn sau điều trị sẽ có điều kiện để được theo dõi, đảm bảo can thiệp kịp thời và thích hợp nếu cần thiết.

Nhằm giúp cộng đồng hiểu chính xác nguyên nhân và phương pháp điều trị hiệu quả các rối loạn giấc ngủ, Khoa Thăm dò chức năng, Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM tổ chức tư vấn về “Ngáy và ngưng thở khi ngủ” vào 8h sáng 22/6. Các chuyên gia tư vấn sẽ trình bày về tác hại, biến chứng của ngáy và ngưng thở khi ngủ, phương pháp phòng ngừa và điều trị bệnh. Bệnh nhân cũng được trải nghiệm sử dụng hệ thống máy đa ký giấc ngủ, một kỹ thuật hiện đại trong điều trị rối loạn giấc ngủ.

Đăng ký tham dự qua điện thoại (08) 5405 1010 – 3952 5353 (giờ hành chính). 100 bệnh nhân đăng ký sớm nhất sẽ được khám miễn phí khi có các triệu chứng:

• Ngáy hằng đêm.
• Ngưng thở khi ngủ có người chứng kiến.
• Chất lượng giấc ngủ kém, thức dậy nhiều lần trong đêm.
• Mệt mỏi khi thức giấc, nhức đầu buổi sáng.
• Buồn ngủ ngày.
• Giảm khả năng tập trung, giảm hiệu quả làm việc.

Nguồn: Vnexpress.net

The post Trắc nghiệm để biết bạn có bị rối loạn giấc ngủ? appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Chữa món ăn bị cay

• Thêm độ ngọt: Chất ngọt làm trung hòa vị cay. Hãy thêm một ít đường hay mật ong vào món ăn, sẽ giúp vị cay giảm hẳn. Nhưng chỉ thêm từng chút một, nếu không món ăn của bạn lại trở nên quá ngọt.

• Tăng độ chua: Mặc dù không có tác dụng rõ rệt như đường, nhưng nếu không thích ngọt, bạn có thể thay thế bằng các chất chua như nước cốt chanh, giấm, dứa cắt miếng, xốt cà chua.
• Cũng có thể kết hợp cả hai cách trên, bạn hãy cho vài muỗng nước chanh pha đường vào món ăn, sẽ rất hiệu quả đấy.
• Cho thêm nước dùng: Với những món nước, có thể đổ thêm ít nước lã hoặc nước dùng vào, nấu sôi trở lại sẽ làm giảm cay. Có thể nêm nếm trở lại, nhưng nhớ là không nên bỏ thêm… ớt nhé.

Rau củ cũng giúp làm món ăn bớt cay, do chất xơ của rau củ sẽ hút bớt chất cay

• Thêm rau củ: Rau củ cũng giúp làm món ăn bớt cay, do chất xơ của rau củ sẽ hút bớt chất cay và hàm lượng đường trong rau củ giúp trung hòa chất cay. Bạn có thể thêm cà rốt, khoai tây, cà chua tươi, đậu ve vào món ăn, nhớ là cắt nhỏ rau củ để mức độ hấp thụ nhiều hơn và vớt ra bỏ sau khi nấu xong.

• Dùng bơ sữa: Tùy theo món ăn, có thể thêm bơ, sữa tươi, sữa chua cũng giúp làm dịu vị cay cho món ăn.

Để tránh xảy ra tình trạng tương tự, bạn chỉ nên cho ớt hoặc tiêu từng chút một vào món ăn rồi nêm nếm lại sau khi đã thêm gia vị vào cho đến khi vừa ăn. Ngoài ra, bạn cũng nên nếm thử gia vị trước khi nêm vào thức ăn, vì chúng thường có độ cay khác nhau, mà mắt thường không thể ước lượng được.

Chữa lưỡi bị bỏng khi ăn đồ quá cay.

•  Uống sữa hoặc ăn các sản phẩm từ sữa: Casein có trong sữa giúp dịu cuống họng. Uống ngay một ly sữa tươi nguyên kem, sữa chua hoặc ăn kem còn nguyên chất béo.

Ngậm một ít đường vào miệng để giảm bớt mức độ cay của món ăn

• Ngậm đường: Cho một muỗng đường vào miệng và ngậm khoảng một phút.

• Uống bia: Chất cacbonhydrat trong bia cũng giúp giảm cay.

• Ăn tinh bột: Ăn một số thực phẩm chứa tinh bột như cơm, bánh mì, khoai lang, khoai tây…

• Nhai chanh luôn cả vỏ: Tinh dầu trong vỏ chanh sẽ làm sạch tinh dầu cay từ ớt tiết ra, bạn sẽ cảm thấy hết nóng rát ngay tức thì.

• Ăn sôcôla: Chất béo trong sôcôla giúp trung hòa vị cay. Sôcôla sữa không có tác dụng bằng sôcôla đen.

• Ăn rau quả tươi: Ăn một số rau quả tươi như dưa leo, cà chua, cà rốt… cũng giúp giảm bỏng rát lưỡi.

• Nhai kẹo cao su: Trong một số trường hợp, nhai kẹo cao su không đường cũng là một giải pháp tốt để trị cay.

Tuy nhiên, để phòng ngừa trước khi ăn thức ăn cay, hãy ăn vài loại thực phẩm ngọt và lạnh như kem hoặc trái cây cũng rất có ích.

Nguồn: tổng hợp

The post Mẹo hay giúp bạn trị cay hiệu quả appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Tiêu chảy cấp (TCC) xảy ra khi số lần đi tiêu > 3 lần trong ngày kèm phân nhão sệt hoặc lỏng như nước có màu vàng nâu/trắng đục. Các triệu chứng đi kèm như đau bụng, buồn nôn, nôn ói hoặc sốt thường có trong TCC.

1. Nguyên nhân của TCC:

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tiêu chảy nhưng viêm dạ dày ruột hoặc ngộ độc thực phẩm là nguyên nhân chủ yếu

Viêm dạ dày ruột hoặc ngộ độc thực phẩm:  TCC là con đường giúp cơ thể đào thải nhanh chóng các virus, vi trùng hoặc độc tố ra khỏi ống tiêu hóa. Do đa số các trường hợp TCC là do nhiễm virus (rotavirus, adenovirus…), chúng sẽ được cơ thể làm sạch trong vài ngày với trị liệu phù hợp tại nhà. Vi trùng có tên E.coli là nguyên nhân gây tiêu chảy nhiều nhất thường do thực phẩm bị nhiễm.

Uống nước chưa đun sôi hoặc chưa diệt khuẩn là nguyên nhân bị nhiễm các virus, vi trùng hoặc ký sinh trùng (lỵ amib, giardia lamblia…).

Một số loại thuốc tây dược hoặc đông dược có thể gây tiêu chảy do chứa các chất có tác dụng nhuận trường (sorbitol, fructose, magne…). Kháng sinh có thể gây tiêu chảy do tình trạng loạn khuẩn ruột thường tự khỏi khi ngưng thuốc. Trường hợp nặng nề hơn do nhiễm khuẩn Clostridium difficile cần phải dùng thuốc thích hợp để điều trị.

Một số người bị tiêu chảy khi đi du lịch do ăn uống hoặc do môi trường không vệ sinh. Một số trường hợp khác do cơ thể không dung nạp chất lactose có trong sữa và hiếm hơn tình trạng tiêu chảy có thể xuất hiện trên những người bị stress, lo lắng quá mức hoặc đang mắc Hội chứng ruột kích thích (dạng rối loạn tiêu hóa chức năng).

Tiêu chảy thường tái phát đôi khi kèm nhày, máu trong phân hoặc sốt nhẹ có thể do bệnh Viêm đại tràng mạn tính (viêm loét trực đại tràng xuất huyết mạn, bệnh Crohn).

Tiêu chảy cũng có thể là hậu quả của Hội chứng kém hấp thu hoặc bệnh lý ác tính.

Tiêu chảy có thể xảy ra sau phẫu thuật dạ dày, ruột hoặc túi mật, hoặc sau phẫu thuật dạ dày để điều trị bệnh béo phì.

Đôi khi rất khó xác định nguyên nhân gây TCC. Mặc dù TCC gây cho ta ít nhiều phiền muộn nhưng đa số trường hợp có thể điều trị tại nhà.

 2. Điều trị tại nhà:

• Điều quan trọng là không để cơ thể bị mất nước: bệnh nhân cần uống nhiều nước đun sôi được chia thành nhiều cử, có thể ăn ít bánh biscuit tẩm muối (salty crackers).
• Lượng nước đun sôi uống ít nhất 1 lít/giờ (hoặc oresol) cho đến khi tiêu chảy không còn.
• Bắt đầu ăn nhẹ vào ngày hôm sau.
• Tránh dùng thực phẩm chứa các gia vị, trái cây, thức uống có cồn, cà phê, sữa trong vòng 48 giờ sau khi hết tiêu chảy.
• Tránh nhai kẹo cao su do chứa các loại đường như sorbitol, xylitol.
• Nếu bạn đang mang thai, tốt nhất nên tham khảo ý kiến với bác sĩ trước khi dùng thuốc.

Điều trị TCC không cần toa thuốc của bác sĩ:

Phòng ngừa và điều trị bệnh tiêu chảy cấp người lớn

Có nhiều nhóm thuốc hấp thu nước và làm cô đặc phân, giảm thời gian tiêu chảy rất hiệu quả:

1. Diosmectite (Smecta®): Tác dụng bao phủ niêm mạc ruột, hấp phụ các độc tố giúp giảm số lần đi tiêu và rút ngắn thời gian hồi phục. Dùng được cho mọi lứa tuổi và không có chống chỉ định.

2. Bismuth subsalicylate, Kaolin-pectin: Có thể giảm số lần đi tiêu. Không dùng cho trẻ em và trên người nhiễm HIV do gây độc tế bào thần kinh.

3. Than hoạt tính: chủ yếu dùng trong trường hợp ngộ độc thực phẩm hoặc ngộ độc thuốc. Đọc kỹ bảng hướng dẫn cách dùng thuốc.

 Nếu bạn bị TCC không quá 6 giờ, tuyệt đối không tự điều trị tại nhà khi tiêu chảy kèm lẫn máu, sốt cao hoặc có những biểu hiện nặng của bệnh (mệt mỏi do mất nhiều nước, đau quặn bụng liên tục…).

• Có thể giảm liều dùng khi tình trạng tiêu chảy cải thiện nhằm tránh táo bón.
• Các dạng Probiotic (men vi sinh Lactobacillus, bào tử nấm Sacharomycces boulardii) có lợi do giúp cân bằng hệ vi khuẩn chí trong ruột, cải thiện tình trạng tiêu hóa.
• Vệ sinh tốt (rửa tay với xà phòng…) sau mỗi lần đi tiêu hoặc sau khi chăm sóc người đang bị TCC.

3. Các triệu chứng cần theo dõi khi điều trị tại nhà:

Khám bác sĩ hoặc nhập viện ngay khi bệnh nhân có các biểu hiện sau:

• Dấu hiệu mất nước ngày càng nặng (da khô, mắt lõm, khát nước liên tục…).
• Tiêu chảy trầm trọng (tiêu phân lỏng nước > 10 lần trong 24 giờ).
• Phân đen như bã cà phê hoặc lẫn máu.
• Sốt cao.

4. Phòng ngừa TCC:

Vệ sinh ăn uống, an toàn thực phẩm (ăn chín, uống sôi); đặc biệt trên những phụ nữ mang thai, người lớn tuổi mắc nhiều bệnh nội khoa khác, hoặc trẻ em < 5 tuổi.

Nguồn: Dân trí.com.vn

The post Phòng ngừa và điều trị bệnh tiêu chảy cấp người lớn appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

1. Ngã bong gân

Trẻ nhỏ rất dễ bị bong gân vì những trò chơi vận động mạnh

Một số người thích tham gia các trò chơi mạnh hoặc đi ra ngoài bị ngã xe gây bong gân.

Phương pháp ứng cứu:

Nếu vị trí bị thương không có cảm giác đau nhức, thông thường không bị gãy xương.

•  Nếu xuất hiện phản ứng khác thường ví dụ như bước đi khập khiễng, đau nhức không đi được rất có thể là gãy xương, lúc này chỉ nên ngồi yên một chỗ.
• Sau khi ngã, nhiều người toàn có thói quen xoa vào chỗ đau đề giảm đau hoặc cử động thử cảm giác, những cách làm này là không đúng. Nếu bị thương bong gân hoặc ngã, hoạt động hoặc xoa vào dễ gây hậu quả nghiêm trọng, làm cho vết thương càng thêm nặng, ví dụ như tê liệt chân.
• Người trợ giúp lập tức dùng thanh nẹp cố định người bệnh, khi không có thanh nẹp có thể dùng sách hoặc thứ gì đó cứng cố định chỗ đau, kịp thời gọi xe cấp cứu.

2. Đứt tay

Các bà nội trợ hay bị thương do sơ ý khi chặt, cắt gì đó

Các bà nội trợ hay bị thương do sơ ý khi chặt, cắt gì đó. Trong trường hợp không nặng, dùng nước sạch và xà bông rửa sạch vết thương, giữ cho da quanh vết thương khô ráo, dùng miếng vải sạch che vết thương và quấn lại.

Khi bị thương nặng do dao nên chú ý: 

• Không được lập tức lấy, gắp vật lạ đâm,dính trong tay, nếu ra máu nhiều nên nâng cao vị trí bị thương để vết thương cao hơn tim, dùng miếng vải sạch ép ngăn không cho máu chảy ra, quấn vết thương lại.
• Lập tức đưa tới bệnh viện, tiêm vắc xin uốn ván theo chỉ định của bác sỹ.

Các lưu ý khác:

•  Khi chảy máu, dùng cầm máu chặn cầm máu, ví dụ dùng dây thừng chắc, dây giày hoặc dây lưng buộc chặt chỗ vết thương.
•  Bong gân, kéo căng bị thương hoặc gãy xương tìm cách làm nóng chỗ đau.
•  Khi bị bỏng bôi dầu vàng lên vết bỏng.

3. Hóc thức ăn

Những thức ăn nhiều xương rất dễ gây hóc cho trẻ nhỏ

Sau khi bị hóc, đưa người bệnh vào viện lấy ra là cần thiết, tránh phương pháp tự cứu sai, ví dụ như nuốt miếng cơm lớn vào hoặc uống giấm… để kéo thức ăn bị hóc xuống dạ dày. Có người lại dùng tay móc họng ra, thực ra những phương pháp không đúng này chỉ làm cho vật hóc càng vào sâu hơn.

Phương pháp ứng cứu:

• Khi phát hiện vật hóc trong cổ họng, khí quản, nên nghiêng đầu ra thấp phía sau, để cho cơ thể thấp hơn phần vai, sau đó người khác đứng ở phía sau dùng lực vỗ vào lưng, làm họ bật vật hóc ra.
• Vật lạ vướng ở mắt có thể dùng đũa hoặc nhíp gắp ra, nếu vị trí khá sâu nên lập tức đến viện xử lý.
• Có vật lạ mắc ở họng, người còn tỉnh táo đứng thẳng hoặc ngồi, người cứu trợ ở phía sau, hai tay ôm vòng qua người bệnh, một tay chống đỡ, dùng ngón trỏ điểm vào trung tâm lỗ rốn ở bụng, tay khác dùng cả bàn tay ép giữ chặt trên đầu, liên tục ép nén mạnh 6-10 lần vào trong và lên trên.
• Người bị ngất xỉu nên cho nằm ngửa, người cứu trợ ấn vào lỗ rốn mạnh, không thấy hiệu quả, cách mấy giây sau, có thể làm lại lần nữa, làm cho người bệnh bật tiếng ho, có thể vật lạ trong cổ họng sẽ xông ra khỏi khí đạo.

4. Pháo gây tổn thương

Bắn pháo hoa lại rất phổ biến trong các ngày lễ. Trẻ em là nhóm dễ bị tai nạn nếu pháo hoa bắn ở tầm thấp.

Phương pháp ứng cứu:

• Cần phải gấp rút đưa người bệnh đến bệnh viện.
• Nếu bộ phận bị thương là mắt thì cần lấy vải mềm nhẹ nhàng che chắn vết thương, khẩn cấp vào viện. Nếu quần áo bị cháy thì cần nhanh chóng cởi bỏ hoặc dùng áo của người xung quanh để dập lửa và đưa ngay vào viện gần nhất.

Nguồn: Tổng hợp

The post Xử lý những tai nạn sinh hoạt hàng ngày appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

1. Cho trẻ uống thêm nước

Cho trẻ uống thêm nhiều nước khi bị ngộ độc rượu

Nước rất quan trọng trong cơ thể, giúp đào thải độc tố, và nước được giữ lại nhiều hơn trong phân làm hạn chế táo bón. Vì vậy cần bổ sung đủ nước cho trẻ mỗi ngày khoảng 1 – 2 lít, tùy theo lứa tuổi.

Tốt nhất nên cho bé uống nước đun sôi để nguội, nước ép trái cây như nước lê, nước mận, không nên cho trẻ uống nước ngọt, nước có gas, không pha sữa quá loãng để bù nước cho trẻ.

2. Bổ sung thêm rau xanh trong khẩu phần ăn

Theo các chuyên gia tiêu hóa, trẻ có chế độ ăn đủ chất xơ từ rau xanh và củ quả tươi ít gặp táo bón hơn. Vì vậy khi trẻ hay bị táo bón cần tăng rau xanh hơn hàng ngày như: rau cải, củ khoai lang, măng tây, quả mận, lê… Trẻ ăn sữa hộp (sữa công thức) dễ bị táo bón hơn trẻ bú sữa mẹ do sữa bò khó tiêu hóa hơn.

Nếu trẻ lười ăn rau xanh có thể thay thế bằng dạng chất xơ hòa tan (Fructo Oligosaccharid) cũng được chiết từ rau diếp xoăn, đóng túi như Natufib, một sản phẩm chuyên sử dụng cho trẻ bị táo bón, hiện đang có bán tại các nhà thuốc.

3. Tập cho trẻ đi đại tiện đúng giờ

Tại sao phải tập cho trẻ đại tiện đúng giờ? Vì sẽ giúp tạo phản xạ đi đại tiện tự nhiên cho trẻ, nếu thiếu phản xạ này cũng có thể gây táo bón. Tốt nhất nên cho trẻ đại tiện vào buổi sáng hoặc chiều tối. Chú ý để trẻ tập trung đại tiện, không để trẻ phân tâm vào những thứ xung quanh, như xem tivi, nghịch đồ chơi…

4. Tăng cường vận động

Tăng cường vận động cho trẻ

Trẻ ham vận động làm tăng nhu động ruột, giúp phân di chuyển nhanh hơn trong đường tiêu hóa, vì vậy ít gặp táo bón hơn so với trẻ lười vận động.

Với trẻ sơ sinh có thể tăng nhu động ruột bằng cách mát xa bụng, cho trẻ nằm ngửa rồi cha mẹ đặt tay lên vùng rốn xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài khoảng 10-15 phút mỗi tối hoặc di chuyển 2 chân của bé theo kiểu đạp xe đạp khoảng 10 – 15 phút.

5. Bổ sung chất xơ hòa tan

Bổ sung chất xơ sẽ giúp trẻ hết táo bón nhanh nhờ làm cho phân mềm và xốp hơn. Chất xơ hòa tan có ưu điểm là không hấp thu qua đường tiêu hóa vào máu nên an toàn cho trẻ nhỏ.

Nguồn: dantri.com

The post Một số mẹo trị táo bón cho trẻ appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Rượu chứa ethanol và methanol, từ 12 – 24 giờ sau khi uống, nạn nhân cảm thấy chóng mặt, lú lẫn, yếu cơ, nhức đầu, buồn nôn, nôn và đau bụng. Tuy nhiên, nếu là cồn ethanol thì sẽ gây ngộ độc rượu rồi lại tỉnh nhưng nếu là cồn methanol thì nạn nhân uống say dễ gây tử vong nhanh chóng. Người thân cần biết xử trí đúng cách khi nạn nhân có biểu hiện ngộ độc rượu để tránh những tai biến đáng tiếc.

Khi thấy nạn nhân có biểu hiện ngộ độc rượu, người nhà cần kê gối thấp cho bệnh nhân nằm nhằm làm nôn hết rượu ra. Sau đó, để bệnh nhân ngủ, cứ vài tiếng phải đánh thức bệnh nhân dậy cho ăn cháo loãng. Tránh trường hợp để bệnh nhân đói sẽ bị hạ đường huyết nguy hiểm. Nếu bệnh nhân lâu không tỉnh hoặc không ăn uống được gì hoặc cứ ăn vào là nôn thì cần đưa ngay đến cơ sở y tế để được xử trí kịp thời.

Không nên cho nạn nhân uống những loại thuốc có tác dụng bổ gan để giải độc rượu. Không nên uống thêm vitamin B1, B6, acid folic… để làm giảm đau đầu khi say, bởi sẽ có hại cho gan. Paracetamon, aspirin và một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt khi uống với rượu sẽ kích ứng niêm mạc dạ dày, gây chảy máu đường tiêu hoá.

Khi say rượu, không nên uống các loại thuốc chống nôn vì sẽ làm giữ chất độc lại trong cơ thể, gan không thể lọc chất độc kịp càng tổn hại nghiêm trọng, lâu ngày sẽ xơ gan, ung thư gan. Một số người còn cho người say uống mật ong pha loãng nhưng nếu người say vẫn còn một lượng rượu trong người thì khi kết hợp với mật ong sẽ dễ lên men, gây say hơn.

Phương pháp xử lý khi bị ngộ độc rượu

Nên uống nhiều nước để không bị mất nước khi nôn liên tục. Uống nước ấm tốt hơn là nước lạnh.

Nước chè xanh đậm giúp khử độc cồn cấp tính, hoặc uống sữa nóng, nước gừng tươi (thái lát đun sôi kỹ) để máu lưu thông, hóa giải nhanh chất cồn.

Các loại nước mía, nước chanh, cam vắt, nước cà chua, nước ép bưởi, sinh tố chuối, nước các loại đậu ninh nhừ… uống nhiều lần sẽ giải được ngộ độc rượu dạng nhẹ.

Có thể dùng 3 lát gừng tươi giã nát, trộn với một ít giấm và đường, ép lấy nước để uống. Hoặc 1 nắm đậu xanh giã nát, ít trà mạn và 1 chén nước, đun lên để uống. Nếu bị say kèm đau đầu, hãy giã rau cần tươi hoặc lá dong rồi vắt lấy nước cốt để uống sẽ rất hiệu quả.

Người ngộ độc rượu không tắm ngay vì dễ bị hạ đường huyết, giảm thân nhiệt có thể gây đột quỵ, trụy tim mạch. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đậu nành để cung cấp vitamin và chất chống ôxy hóa, hạn chế tác hại của cồn trong rượu tới hoạt động của gan.

Để phòng ngộ độc rượu, khi uống rượu nên chọn loại có thương hiệu, đảm bảo an toàn thực phẩm. Không uống rượu khi đói và chỉ nên uống khoảng 30ml. Đối với bia chỉ nên uống khoảng 300 – 500ml là hợp lý.

Nguồn: vfa.gov.vn

The post Xử trí khi bị ngộ độc rượu appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Biểu hiện ngộ độc chính:
Loại biểu hiện ngộ độc sớm:Thường biểu hiện sau ăn 30 phút đến 2 giờ, tối đa là 6 giờ. Biểu hiện tuỳ thuộc vào loại nấm:
Nấm đỏ.

•  Nấm đỏ (nấm mặt trời, tên khoa học: Amanita muscaria), nấm mụn trắng (nấm tán da báo, tên khoa học: Amanita pantheria): buồn ngủ, chóng mặt, khó chịu, ảo giác, sảng, giật cơ, co giật.
• Nấm mực (tên khoa học: Coprinus atramentarius): do khi ăn bệnh nhân có uống rượu, bia, biểu hiện đỏ mặt, cổ, ngực, cảm giác bốc hoả, vã mồ hôi, trống ngực, nhịp tim nhanh, đau ngực, thở nhanh, khó thở, buồn nôn, nôn, đau đầu, hạ huyết áp.
• Nấm phiến đốm chuông (tên khoa học: Paneolus campanulatus): điều hoà các động tác vận động kém, tăng vận động, ảo giác, hoang tưởng. Có thể có đồng tử (con ngươi mắt) giãn, kích thích vật vã, co giật.

Phương pháp sơ cứu cho người bị nâm độc

Loại biểu hiện ngộ độc muộn:

• Xuất hiện sau khi ăn 6 – 40 giờ (trung bình 12 giờ).
• Hầu hết các trường hợp do nấm lục (nấm độc xanh đen, tên khoa học: Amanita phalloides).
• 6 – 40 giờ sau ăn, bệnh nhân mới biểu hiện nôn, đau bụng, ỉa chảy dữ rội và nhiều. Vào thời điểm này hầu hết chất độc đã vào máu.
• Sau 1 – 2 ngày: Các biểu hiện tiêu hoá trên đỡ, người bệnh (thậm chí có thể cả cán bộ y tế) nghĩ là bệnh đã khỏi. Trên thực tế tình trạng ngộ độc vẫn tiếp diễn âm thầm ở các cơ quan khác.
• Sau 3 – 4 ngày: Vàng mắt, vàng da, mệt mỏi, ăn kém, đái ít dần, phù, chảy máu nhiều nơi, hôn mê và tử vong.

Sơ cứu:

• Gây nôn (bằng biện pháp cơ học): Trong vòng vài giờ sau ăn nấm (tốt nhất trong giờ đầu tiên) nếu bệnh nhân là người trên 2 tuổi, tỉnh táo, chưa nôn nhiều. Cho bệnh nhân uống nước và gây nôn.

Sơ cứu ngộ độc nấm:

• Uống than hoạt: liều 1gam/kg cân nặng người bệnh.
• Cho người bệnh uống đủ nước, tốt nhất là dùng oresol.
• Nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất.
• Nếu người bệnh hôn mê, co giật: cho người bệnh nằm nghiêng.
• Nếu người bệnh thở yếu, ngừng thở: hà hơi thổi ngạt hoặc hô hấp nhân tạo bằng các phương tiện cấp cứu có tại chỗ.
• Không tự về nhà trong 1 – 2 ngày đầu kể cả khi các biểu hiện ngộ độc ban đầu đã hết.
• Ngộ độc nấm loại biểu hiện muộn cần được điều trị tại các cơ sở y tế có phương tiện hồi sức tích cực tốt (thường tuyến tỉnh trở lên).

Nguồn: vfa.gov.vn

The post Cách sơ cứu cho người ngộ độc nấm appeared first on Sức khỏe tôi yêu.