Những thay đổi bất thường ở chân đều là dấu hiệu đầu tiên của những rắc rối nghiêm trọng về sức khỏe.

• Ngón chân không có lông

Khi ngón chân đột nhiên bị “hói” lông, đó có thể là dấu hiệu máu không lưu thông đủ đến chân để nuôi sống lông. Nên đến bác sĩ kiểm tra xung động ở chân để xem tim có bơm đủ máu đến chân không.

• Thường xuyên bị chuột rút

Mất nước thường làm cơ bắp bị chuột rút, vì vậy, nên uống đủ nước. Đồng thời cũng nên bổ sung thêm kali, magiê và canxi. Để giảm nhẹ, ngâm chân trong nước ấm và duỗi chân hướng lên mũi, không hướng xuống. Nếu không bớt nên đi khám.

• Vết loét không lành

Mức đường trong máu không kiểm soát được có thể làm dây thần kinh đi xuống chân bị tổn thương, vì vậy, bạn không có cảm giác khi bị vết cắt hoặc cào xước, nếu nghiêm trọng phải cắt cụt chi. Ngoài ra, vết loét không lành còn có thể do bị ung thư da, khối u ác tính có thể đột ngột xuất hiện ở bất kỳ nơi nào, thậm chí giữa hai ngón chân nên cần kiểm tra da chân định kỳ.

• Chân luôn luôn lạnh

Tuyến giáp hoạt động giảm khi tuổi trên 40. Sự suy giáp không chỉ làm lạnh chân mà còn làm tóc rụng, mệt mỏi, tăng cân và trầm cảm. Hãy kiểm tra và điều trị cho chân ấm áp trở lại.

• Ngón chân bỗng dưng sưng phù

Khớp đau, đỏ, nóng rát, sưng phù thường do bệnh gút, viêm khớp, viêm nhiễm gây ra và cần nhanh chóng điều trị.

• Bị tê chân

Bị tê hai chân thường là dấu hiệu rối loạn ngoại vi hệ thần kinh, đa phần gây ra bởi bệnh tiểu đường, chứng nghiện rượu mãn tính hoặc hiệu ứng của hóa trị. Nếu chỉ bị tê một chân, có thể là dây thần kinh bị ép chặt ở chân, mắt cá và lòng bàn chân, thông thường do mang giày quá chật trong thời gian dài.

• Gót chân đau

Gót chân bị đau do dây chằng đỡ bàn chân bị căng, cho dù bạn mang giày quá chật, đi dép xỏ quai hay đi giày đế mềm, đều không làm giảm đau. Đó có thể là dấu hiệu viêm màng gân ở lòng bàn chân. Hãy giảm vận động, mang giày thoải mái và tập luyện duỗi chân hàng ngày.

• Da có vảy, ngứa ngáy hoặc bong tróc

Thông thường do bị nhiễm nấm. có thể điều trị bằng cách thoa kem chống nấm, luôn giữ cho chân khô thoáng và mát suốt cả ngày. Nếu không bị nhiễm nấm, có thể do chàm bội nhiễm hoặc vảy nến, cần phải đi kiểm tra mới xác định được.

• Móng chân vàng

Móng chân thường bị vàng tự nhiên khi lớn tuổi hoặc sơn móng chân trong một thời gian dài. Tuy nhiên, nếu kèm theo hiện tượng giòn, dễ gãy hoặc dễ bong tróc, đó có thể là dấu hiệu bị viêm nhiễm do nấm, có thể dùng giấm để làm nhạt bớt.

Nguồn: tonghop

The post 9 dấu hiệu bất thường ở chân cảnh báo bạn đang mang bệnh nguy hiểm appeared first on Sức khỏe tôi yêu.

Tìm hiểu nguyên nhân chân bị nứt để có phương pháp điều trị hợp lý. Nứt gót do thời tiết hanh khô, cơ thể bị thiếu nước, ngâm chân trong nước nóng quá lâu và quá nhiều lần, lạm dụng xà phòng, chà chân quá kỹ hoặc nguyên nhân bệnh lý (tiểu đường)…

Tẩy da chết cho gót chân: trước khi sử dụng các phương pháp trị nứt gót chân khác, bạn nên làm mềm gót chân, dùng miếng bọt biển chà chân để lấy đi những phần da chết, giúp dưỡng chất dễ hấp thu vào vết nứt.

• Sử dụng kem đặc trị nứt gót chân:

Sử dụng kem đặc trị nứt gót chân:

Các loại kem đặc trị nứt gót chân bán trên thị trường rất nhiều, bạn nên chọn sản phẩm chứa nhiều vitamin E, B chiết suất từ thảo mộc thiên nhiên, giúp cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết giúp làm mềm gót chân.

Thông thường, các nhà sản xuất khuyên dùng các sản phẩm này 2 lần/ngày, vào buổi sáng và tối. Tuy nhiên, sử dụng buổi tối trước khi ngủ là tốt nhất vì lúc này chân không phải hoạt động đi lại nên không bị trôi và không bị dính đất cát.

Với những trường hợp nứt gót chân nặng, vết nứt sâu và chảy máu nên chọn loại thuốc có tính năng chống sừng, giữ ẩm và tạo cảm giác dễ chịu khi bôi. Không sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc.

• Chữa nứt gót chân bằng mật ong, kem tươi và glycerin:

Chữa nứt gót chân bằng mật ong, kem tươi

Buổi tối trước khi đi ngủ, lấy hỗn hợp này bôi lên gót chân bị nứt nẻ, để thẩm thấu 30 phút sau đó rửa chân lại với nước ấm. Mật ong giúp kháng khuẩn, kết hợp với kem tươi giữ ẩm và glycerin làm lành vết nứt nhanh chóng.

• Vasaline và nước cốt chanh:

Trộn một muỗng vasaline với 1 muỗng nước cốt chanh. Mỗi tối trước khi đi ngủ ngâm chân trong nước ấm, lau khô rồi bôi hỗn hợp này lên gót chân sẽ đỡ bị nứt nẻ.

•  Dùng dầu olive:

Dầu olive có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt, chống tình trạng khô da vào mùa hành khô.

• Bên cạnh sử dụng các biện pháp trị nứt gót, bạn cũng nên biết cách tự phòng tránh bằng cách:

Giữ gót chân luôn khô ráo, sạch sẽ, mang giày dép mềm, vừa kích cỡ bàn chân.

Han chế đứng lâu một chỗ và mang giày cao gót quá nhiều.

Không nên đi chân trần trên những nền nhà hay mặt phẳng thô ráp, gồ ghề.

Sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở gót chân.

Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu hụt chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cũng chính là tác nhân gây nứt gót chân.

Nguồn: Tổng hợp

The post Mẹo hay trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà appeared first on Sức khỏe tôi yêu.